夏こそ入浴！

皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

暑い夏はシャワーを浴びるだけで湯船にはつからないという人も多いのでは？

しかしこれはもったいないこと。

湯船につかること＝入浴には、シャワーだけでは得られない多くのメリットがあります。

 

1.血流改善

2.むくみなどの改善

3.浮力作用(重力からの解放)

4.蒸気、香り作用(鼻や喉への乾燥防止)

5.粘性・抵抗性作用

(水の中で身体を動かすと陸上より負担がかかる)

6.解放・密室作用

(密室空間で湯船につかることにより心と体が解放される感覚を味わえる)

 

疲労回復には40℃の

お湯で10～15分、全身浴が◎

 

皆さんも是非試してみてください！